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ひろがる鍼灸接骨院 加古川院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- 自律神経の乱れ
- こんにちは。ひろがる鍼灸接骨院 加古川院です。
自律神経の乱れとは、体温調節・内臓の働き・血圧・睡眠などをコントロールする「交感神経」と「副交感神経」のバランスが崩れた状態を指します。原因としては、長時間のデスクワーク、精神的ストレス、不規則な生活、睡眠不足、気候の変化などが挙げられます。症状は、慢性的な疲労感、頭痛、めまい、動悸、胃腸不調、不眠、イライラなど多岐にわたります。
整骨院での治療は、身体のゆがみや筋肉の緊張を整えることで自律神経のバランス改善を目指します。特に背骨や骨盤のゆがみは、神経の働きや血流に影響を与えるため、手技療法により関節や筋肉を調整します。首や背中の緊張を緩めることで、交感神経の過剰な興奮を抑え、副交感神経が働きやすい状態をつくります。
また、電気療法や温熱療法を用いて血流を促進し、筋肉の深部までアプローチすることもあります。これにより全身の循環が改善し、リラックス効果が高まります。呼吸が浅くなっている方には、胸郭（肋骨まわり）の可動域を広げる施術を行い、深い呼吸がしやすい状態へ導きます。
整骨院での治療は、薬に頼らず自然治癒力を高める点が特徴です。ただし、自律神経の乱れは生活習慣と密接に関わっているため、施術とあわせて睡眠の質向上、適度な運動、栄養バランス、ストレス管理などの見直しが重要です。
継続的なケアにより、症状の軽減や再発予防が期待できます。慢性的な不調が続く場合は、早めに専門家へ相談することが改善への第一歩となります。
ブログ画像《お問い合わせはこちらから》
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