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- 兵庫県加古川市別府町緑町２アリオモール アネックス館２F
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ひろがる鍼灸接骨院 加古川院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- めまい治療
- こんにちは。ひろがる鍼灸接骨院 加古川院です。
不眠症とは、寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、朝早く目が覚めてしまう、熟睡感がないなどの状態が続き、日常生活に支障が出る状態を指します。原因にはストレス、自律神経の乱れ、肩こりや首こり、生活リズムの乱れなどが関係していることが多いとされています。
整骨院では、不眠症の原因となる身体の緊張や自律神経の乱れに着目して施術を行います。特に首や肩、背中の筋肉の緊張は自律神経のバランスに影響しやすいため、手技療法（マッサージや筋肉調整）によって筋肉のこりをほぐし、血流を改善させます。これにより身体がリラックスし、副交感神経が働きやすい状態を作ることが期待されます。
また、姿勢の歪みや骨格バランスの乱れも睡眠に影響する場合があります。整骨院では骨盤や背骨のバランスを整える施術を行い、身体全体の負担を軽減します。姿勢が改善すると呼吸が深くなり、リラックスしやすくなるため、睡眠の質の向上につながることがあります。
さらに、必要に応じてストレッチ指導や生活習慣のアドバイスを行うこともあります。例えば、就寝前のスマートフォン使用を控えること、入浴で身体を温めること、軽いストレッチを行うことなどが睡眠改善に役立つとされています。
ただし、不眠症の原因には精神的な要因や内科的疾患が関係する場合もあります。そのため、症状が長く続く場合や強い不眠がある場合は、医療機関での診察を受けることも大切です。
整骨院での施術は、身体の緊張を緩和し、自律神経のバランスを整えることで、自然な睡眠をサポートする補助的な方法として活用されています。継続的なケアと生活習慣の見直しを組み合わせることで、睡眠環境の改善が期待されます。
《お問い合わせはこちらから》
公式LINE：https://lin.ee/FG1ZpaY5
〒675-0124
兵庫県加古川市別府町緑町2
アリオモール アネックス館2階
午前診10：00～13：00
午後鍼15：30～20：00
※最終受付20時
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