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オラ鍼灸院 麹町(OLA鍼灸院)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/11/13
- 鍼灸で、睡眠力UP！！
最近寒くなってきましたが、寒くなると足先が冷えて寝つくまでに時間がかかったり、途中で何度もトイレで目が覚めて熟睡出来なかったり・・・という問題が出てきます。
不眠や寝不足が及ぼす影響には下記のようなものがあります。
□高血圧のリスクが上がる
□ホルモン分泌の異常
□糖尿病のリスクが高まる
□免疫機能が低下する
□代謝が低下し、太りやすくなる
□生活の質（QOL）が低下する
□認知機能が正常に働かなくなる
□脳が老化する
□判断力が低下する
公益社団法人日本鍼灸師会は、鍼灸の適応症として『不眠』を掲げています。
また、世界保健機関（WHO）も、鍼が有効、有益、あるいは有望である可能性が示唆されたことのある疾患・症状の一つとして『不眠』を挙げています。
鍼灸療法が、不眠に効果を発揮するメカニズムは、適切なツボを鍼やお灸で刺激することにより、その刺激による信号が脊髄を経て、脳に伝達されることによります。
鍼灸の不眠への効果は実感しやすく、治療を受けた当日からぐっすり眠れたという嬉しいお声をよくいただきます。
『不眠』へのアプローチは、鍼灸治療だけでも効果的ですが、当院ではインディバの施術を組み合わせることで、効果が高く、長続きしやすいメニューも扱っております。
今日こそぐっすり眠りたい、スッキリ気持ちよく目覚めたい、と思っていらっしゃる方は、ぜひ当院の鍼灸治療を試してみてくださいね。
OLA鍼灸院
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