リラクサロンささらのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/12
- 【人体実験！？】カルダモンを一か月食べてみた結果
こんばんは！
去年あたりから、カルダモンが花粉症に効くとネットで話題にあがっているのをご存じでしょうか？
私は花粉症ではないんですが、春になると肌が荒れて頭皮がかゆくなったりするので、花粉の影響もあるかなと思い、毎日一か月カルダモンを食べて改善されるのかどうか試してみました！
※この記事の内容は去年の春の出来事で、アップしようと気づいたら１年経っておりました。
◇用意するもの◇
グリーンカルダモンのホールスーパーに売ってるのを買いました。すり潰したスパイス(パウダー)よりホール(種子)の方が効果があるそうです。
外側を包丁やハサミなんかで開けると黒い種が入ってます。皮は結構硬くて手で開けようとしましたが無理でした。
中の種を取り出してみました。たまに白っぽい種もありますが、黒い方が効き目があるそうです。
これをそのまま食べます。少しだけ甘みがあってそこまで刺激は強くありません。辛さとか苦みはなくて私は毎日食べれましたが、スパイスなので香りはしっかりあります。でも匂いに敏感な方は厳しいかもしれません。
1回あたり2、3粒を開けて、1日1、2回食べてました。
◇一か月食べてみた結果◇
頭皮の痒み、赤みはほとんど気にならなくなりました。肌荒れの方は少し落ち着いたかな…という程度でした。手に入りやすいし、また痒みが気になったら試してみてもいいかなと思いました。
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