エステティックルームサリ
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エステティックルーム サリ(Aesthetic Room SARI)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/10
- 海のミルク(牡蠣)を頂きます！
栄養価の高さが牛乳を思わせることから、“海のミルク”とも呼ばれている牡蠣は冬が旬！(真牡蠣)
旬が大好きな私は久しぶりに牡蠣小屋へ行って参りました(^o^)
牡蠣は良質なタンパク質はもちろん、
グリコーゲン：スタミナ維持、集中力の向上
亜鉛：風邪などの感染症予防、男性ホルモンや女性ホルモンを合成、分泌を促す働き。
妊娠しやすい体づくり
タウリン：コレステロールを減らす、高血圧予防に
銅：鉄分がヘモグロビンを作り出すときに必要になる成分
などが含まれています。
ちなみに前1,000円札のモデル、野口英世氏はグリコーゲンの需要性を普及させるために牡蠣を食べることを推奨したと言われています(^o^)
美味しい上に健康な体づくりも助けてくれる牡蠣さん、ありがとうm(_ _)m！！
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@aestheticroom.sari
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