ムーブオン 知多半田駅前(Move On)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/14
- 投稿者：
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角地 真一
歩き方教室開催しました～ビフォーアフターもしっかりチェック～ MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。昨日は歩き方教室を開催しました。地域のお祭りと悪天候が重なりおひとりの…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/13
- 投稿者：
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角地 真一
明日はペアストレッチ体験会です～おかげさまで満員御礼状態です！～ MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。明日はお店のお休みを利用して、バージョンアップしたペアストレッチ体…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/10
- 投稿者：
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角地 真一
春は体調不良の多い季節です～まずは５大栄養素をしっかり摂りましょう～ MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。春は寒暖差や環境の変化などで体調を崩しやすい季節と言われていま…
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初めはトレーニングの練習から～身体の動かし方が分からないと筋トレはできません～ MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。スモールジムMoveOnにお越しになる方の多くはトレーニン…
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寝具選びはとても大切です～睡眠の質を左右するマットレスと枕選び～ MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。スモールジムMoveOnの４月のQ&AとMoveOn通信のテーマは「睡眠」です。第…
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リラックスも大切～焚き香＆ハーブティーでリラックス＆集中～ MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。昨日、今日はレッスンとイベントがお休みだったので、色々な準備や事務作業な…
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１度寝たら朝までぐっすり～途中で目を覚まさないために気を付けること～ MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。スモールジムMoveOｎのQ&Aの今月のテーマは「睡眠」ですが、本日は…
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納豆が食べられました！～栄養満点の食品が唯一食べられなかったのですが～ MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。納豆は栄養を考えた時には、ほぼ無敵なイメージでとても有能な食…
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レッスン内容も少しずつ変化します～ベースは変わりませんが少しだけバージョンアップ～ MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。スモールジムMoveOnのレッスン内容は基本的には毎回…
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睡眠の質を上げるって～入眠後２～３時間にどれだけ深く眠れるかが大切です～ MoveOnトレーナーの角地（かくち）です。スモールジムMoveOnの４月のQ&AとMoveOn通信のテーマは「睡眠」…
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