ムーブオン 知多半田駅前(Move On)の写真・フォトギャラリー

お互いが頑張る理由になる

お互いの応援で、１人でより何倍もパワーが出て、より良い結果に 

たんぱく質で免疫力アップ

いつでも手軽に摂れることが継続につながります 

今年最後だからがとっても嬉しい

いつも以上に多くの皆さんにご参加いただきました 

ランニング教室開催しました

毎月コツコツと繰り返すことが大切です 

ご参加ありがとうございました

１年間のイベント約７０回のべ３２５人のご参加をいただきました 

１年間ありがとうございました

２０２５年も無事に終えることが出来ました 

2026年のテーマ

知多半島の健康寿命を１０年延ばすプロジェクト始動 

お家でレッスン動画追加しました

筋トレやストレッチ、セルフケアのサポート動画を増やしました 

プロギングでテーマ宣言しました

知多半島の健康寿命を１０年延ばす仲間探しを頑張ります 

糖質はガソリンor脂肪の素？

糖質は脂肪を燃えやすくする「着火剤」です! 

２０２６年新イベント第２弾募集

関節の健康チェックイベントを開催します 

２０２６年レッスンスタート

２週間振りのレッスンは思ったよりきつい！ 

フォトウォークseason４募集開始

無料体験も可能なのでぜひご参加ください 

毛細血管が増えたような気がする

加圧トレーニングの継続で徐々に変化を感じます 

いつまでもしんどいのは何故？

こっそり強度を上げているからです 

ランニング教室開催しました

雪＆強風のため途中で室内開催に変更でした 

関節健康チェック開催しました

驚きの連続！皆さん効果を実感されていました 

食べる順番気にしていますか？

食べ方は血糖値の急上昇に大きな影響を与えます 

ご飯の量をちゃんと量ってる

糖質コントロールはとても大切です 

細かい不調にもしっかりケアを

ちょっとした痛みや違和感はセルフケアで早めに解消 

お子さんと一緒に通えるジム

少人数セミパーソナルだから可能なお子さん同伴レッスン 

おしゃべりランニング開催

２０２６年初開催は温かく快晴のランニング日和 

新年お茶会開催しました

和菓子とハーモニカ演奏と楽しいおしゃべり 

関節健康チェック第２弾開催

痛みケアの強力なサポーターです 

茶色い糖質の魅力

間食予防や燃焼効率アップなど嬉しい効果が 

年を重ねるほど身体が良くなる

宿題を増やすと身体がどんどん良くなります 

色々なことが良くなってきている

２年半の積み重ねがしっかりと感じられます 

スクワットのレベルが上がってる

皆さんの筋力が確実にアップしています 

関節の健康チェック第３弾開催

今回は１０名の方のチェックをしっかりと実施 

睡眠講座に講師で参加

次回の開催リクエストまでいただきとても嬉しいです 

甘いものは１５時がおすすめ

食べる時間で太りやすさが変わるかもしれません 

おしゃべりランニング開催

寒いけど走るとポカポカします 

資産形成セミナー開催

知っているか知らないかで大きな差がつきます 

１つだけなら出来るかも

身体に良いことをまずは１つやってみましょう 

皆さんの気持ちをお届けしました

メンバーさんのご協力でたくさん集まったプルタブをお届け 

フォトウォーク開催しました

雪の中とても素敵な作品がたくさん生まれました 

喉仏しっかりと動いていますか

動きが悪い方は嚥下能力が低下しているかもしれません 

最近よくむせるようになったかも

顎の筋トレでむせにくくなるかもしれません 

いつの間にか姿勢が良くなってる

猫背・巻肩が改善されていたのに気付かなかった UP

ボイストレーニング講座を開講

アナウンサーさんを講師にお迎えして４月スタートです UP

今週も３つのイベント開催

春の陽気でイベント日和　皆さんと一緒に楽しみました UP

ベルトの目盛りが３つも減った

太もものサイズがいつの間にか細くなっていました UP