コガオキョウセイ・コツバンキョウセイ・ビヨウキョウセイイッキュウセイタイイン
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いっきゅう整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/20
- 気温差でなんだか不調…それ、自律神経の乱れかも？
- こんにちは！いっきゅう整体院の山崎です！
10月に入っても、昼間は少し汗ばむほど暖かいのに、
朝晩はひんやりと冷え込む日が増えてきましたね。
「頭が重い」「肩こりがひどい」「なんとなくだるい」
そんな“原因のわからない不調”を感じている方が増えています。
この時期の不調の多くは、気温差による自律神経の乱れが関係しています。
体は気温の変化に合わせて体温を一定に保とうとするため、
自律神経が昼と夜でフル稼働しています。
それが続くと、体がうまく切り替えできず、
交感神経と副交感神経のバランスが乱れてしまうのです。
その結果、肩こり・頭痛・冷え・めまい・不眠などの症状が出やすくなります。
特に女性はホルモンバランスの影響もあり、
季節の変わり目は心身ともに疲れやすい時期でもあります。
「体が重い」「朝起きてもスッキリしない」と感じる方は、
まさに自律神経が乱れているサインかもしれません。
いっきゅう整体院では、骨盤や背骨の歪みを整え、
体にかかる余分な負担を軽減することで、
血流と自律神経のバランスを整えるサポートを行っています。
施術後には「体がポカポカして軽くなった」「呼吸が深くなった」と
感じられる方も多いですよ。
この時期は、疲れをため込まずに“整える”ことが大切です。
なんとなく不調が続くときこそ、体をリセットするチャンス。
今のうちに自律神経を整えて、秋をスッキリと過ごしていきましょう！
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