コガオキョウセイ・コツバンキョウセイ・ビヨウキョウセイイッキュウセイタイイン
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- 阪急今津線門戸厄神駅から徒歩３分【整骨院/整体/マッサージ/肩こり/腰痛/骨盤矯正】
いっきゅう整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/13
- 正月明けの体の重だるさの原因は背中から？？？
- こんにちは！
いっきゅう整体院の山崎です！
お正月が終わってから、
「なんとなく体が重たい」
「疲れが抜けにくい」
そんなお悩みはありませんか？
年末年始は、
長時間のスマホ操作やテレビ、
こたつやソファで同じ姿勢が続きやすく、
体を動かす時間も少なくなりがちです。
その影響で、
実は背中や肩甲骨まわりが固まりやすくなっています。
肩甲骨は、
腕や首、背中だけでなく、
呼吸や姿勢にも関わる大切な部分です。
ここが動きにくくなると、
血流が悪くなり、
呼吸も浅くなりやすく、
体全体がスイッチオフの状態になってしまいます。
正月明けの重だるさは、
「疲れが残っている」のではなく、
体がうまく動き出せていないサインのことも多いです。
当院では、
全身のバランスを確認しながら、
特に固まりやすい肩甲骨まわりを
やさしく動かし、
体が自然に目覚めていくようサポートしています。
「無理に動かす」のではなく、
今の体の状態に合わせて整えていくことで、
呼吸がしやすくなったり、
体が軽く感じやすくなります。
1月は、
一年の体調の土台をつくる大切な時期です。
正月明けの不調をそのままにせず、
早めに体を整えて、
気持ちよく新しい一年をスタートさせましょう。
気になることがあれば、
お気軽にご相談くださいね。
いっきゅう整体院
住所：西宮市門戸東町2-4 ファミリアル門戸103
アクセス：阪急「門戸厄神駅」から徒歩3分
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