コガオキョウセイ・コツバンキョウセイ・ビヨウキョウセイイッキュウセイタイイン
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- 兵庫県西宮市門戸東町２－４ファミリアル門戸１０３
- 阪急今津線門戸厄神駅から徒歩３分【整骨院/整体/マッサージ/肩こり/腰痛/骨盤矯正】
いっきゅう整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/19
- 1月に増える頭痛、肩甲骨の硬さに注意
- こんにちは！
いっきゅう整体院の山崎です！
1月に入ってから、
「頭が重たい」
「ズーンとした頭痛が続く」
そんなお悩みはありませんか？
この時期は、
冷えや姿勢の崩れが重なり、
緊張型の頭痛が起こりやすくなります。
年末年始は、
スマホやテレビを見る時間が増えたり、
長時間同じ姿勢で過ごすことが多くなりがちです。
その影響で、
首や肩に力が入りやすくなり、
気づかないうちに
肩甲骨まわりまで固まっている方が多く見られます。
肩甲骨の動きが悪くなると、
首や肩の筋肉が引っ張られ、
血流も低下しやすくなります。
その結果、
頭が重く感じたり、
スッキリしない頭痛につながることがあります。
「頭痛があるから頭や首だけ」
そう思われがちですが、
実際には背中全体のバランスが
関係しているケースも少なくありません。
当院では、
首や肩だけでなく、
肩甲骨を含めた背中の状態を確認しながら、
体に負担の少ない方法で整えていきます。
肩甲骨まわりがやわらかく動きやすくなると、
呼吸がしやすくなったり、
首や肩の力が抜けやすくなる方も多いです。
1月の頭痛は、
体からのサインかもしれません。
我慢せず、
早めに体を整えていきましょう。
いっきゅう整体院
住所：西宮市門戸東町2-4 ファミリアル門戸103
アクセス：阪急「門戸厄神駅」から徒歩3分
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