コガオキョウセイ・コツバンキョウセイ・ビヨウキョウセイイッキュウセイタイイン
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- 阪急今津線門戸厄神駅から徒歩３分【整骨院/整体/マッサージ/肩こり/腰痛/骨盤矯正】
いっきゅう整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- そのだるさ、、肩甲骨周りの柔軟性の低下が原因かも？
- こんにちは！いっきゅう整体院の山崎です！
3月は暖かい日も増えてきますが、
体の中ではまだ冬の疲れが残っている時期です。
「なんとなくだるい」
「朝スッキリ起きられない」
そんな状態が続いていませんか？
この時期のだるさには、自律神経の乱れが関係していることがあります。
気温差や環境の変化によって、自律神経がうまく切り替わらなくなると、
体が常に緊張状態になり、疲れが抜けにくくなります。
そこで注目したいのが、肩甲骨の動きです。
肩甲骨は背中の中心にあり、姿勢や呼吸と深くつながっています。
肩甲骨まわりが固まると胸が開きにくくなり、呼吸が浅くなります。
呼吸が浅い状態が続くと、体はリラックスしにくくなり、
自律神経のバランスにも影響が出やすくなります。
特にスマホやデスクワークが多い方は、
無意識のうちに背中が丸まり、肩甲骨の動きが小さくなっています。
その状態が続くことで、だるさや肩こり、頭の重さにつながることもあります。
いっきゅう整体院では、骨盤や背骨のバランスを整えながら、
肩甲骨まわりの動きを引き出す施術を行い、
深い呼吸がしやすい体へと導いていきます。
さらに、姿勢を支える深層筋へEMSでアプローチすることで、
整えた姿勢を安定させ、疲れにくい体づくりをサポートしています。
春を軽やかに過ごすためにも、
肩甲骨から体のバランスを見直してみませんか？
気になる方は、一度ご相談くださいね。
いっきゅう整体院【骨盤矯正・姿勢矯正・自律神経ケア・ダイエット】
西宮市門戸東町2-4 ファミリアル門戸103
阪急門戸厄神駅から徒歩3分
西宮整体 / 門戸厄神整体 / 門戸厄神駅整体院 / 西宮北口整体院 / 整体 / 腰痛整体 / 肩こり整体 / 巻き肩 / スマホ首 / 肩こり / 腰痛 / 猫背 / 産前・産後骨盤矯正 / 姿勢矯正 / 猫背矯正 / 肩甲骨はがし / ストレートネック / 反り腰 / マタニティ整体 / 自律神経 / むくみ改善 / 代謝アップ / EMS
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