コガオキョウセイ・コツバンキョウセイ・ビヨウキョウセイイッキュウセイタイイン
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- 兵庫県西宮市門戸東町２－４ファミリアル門戸１０３
- 阪急今津線門戸厄神駅から徒歩３分【整骨院/整体/マッサージ/肩こり/腰痛/骨盤矯正】
いっきゅう整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 春の不眠の解消は肩甲骨はがしから始めましょう！！
- こんにちは！いっきゅう整体院の山崎です！
3月になると、
「夜なかなか寝つけない」
「眠りが浅い」
といったお悩みが増えてきます。
気温の変化や環境の変化によって、自律神経が乱れやすくなることがその一因です。
自律神経は、活動モードとリラックスモードを切り替える大切な働きをしています。
このバランスが崩れると、夜になっても体がうまく休めなくなります。
そこで注目したいのが、肩甲骨まわりの状態です。
肩甲骨が固まり、背中が丸まった姿勢が続くと、
胸が開きにくくなり、呼吸が浅くなります。
呼吸が浅い状態では、体は十分にリラックスできず、
眠りの質にも影響が出やすくなります。
特にスマホやパソコン作業が多い方は、
知らないうちに肩甲骨の動きが小さくなっています。
その状態が続くことで、首や肩のこりだけでなく、
不眠や疲労感にもつながることがあります。
いっきゅう整体院では、骨盤や背骨のバランスを整えながら、
肩甲骨まわりの動きを引き出す施術を行い、
深い呼吸がしやすい体へと導いていきます。
さらに、姿勢を支える深層筋へEMSでアプローチすることで、
整えた状態を安定させ、リラックスしやすい体づくりをサポートしています。
春を軽やかに過ごすためにも、
肩甲骨から体のバランスを整えてみませんか。
気になる方は、一度ご相談くださいね。
いっきゅう整体院【骨盤矯正・姿勢矯正・肩こり・腰痛・整体・ダイエット】
西宮市門戸東町2-4 ファミリアル門戸103
阪急門戸厄神駅から徒歩3分
西宮整体 / 門戸厄神整体 / 門戸厄神駅整体院 / 西宮北口整体院 / 整体 / 腰痛整体 / 肩こり整体 / 巻き肩 / スマホ首 / 肩こり / 腰痛 / 猫背 / 産前・産後骨盤矯正 / 姿勢矯正 / 猫背矯正 / 肩甲骨はがし / ストレートネック / 反り腰 / マタニティ整体 / 自律神経 / むくみ改善 / 代謝アップ / EMS
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