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いっきゅう整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/6
- 4月は自律神経が乱れやすい？
- こんにちは！いっきゅう整体院の山崎です！
4月は体調を崩しやすい季節と言われています。
その原因の一つが「自律神経の乱れ」です。
この時期は、
・朝晩の寒暖差
・新生活によるストレス
・生活リズムの変化
などが重なり、自律神経に負担がかかりやすくなります。
自律神経が乱れると、
・体がだるい
・肩こり、首こり
・頭痛
・寝つきが悪い
・疲れが取れない
といった症状が出やすくなります。
特にデスクワークやスマホ操作が増えると、姿勢が崩れやすくなり、首や肩周りの筋肉が緊張しやすくなります。
これも自律神経の乱れにつながる要因の一つです。
体のバランスを整えることで、筋肉の緊張がやわらぎ、自律神経も安定しやすくなります。
4月の不調を感じている方は、早めのケアがおすすめです。
新生活を快適に過ごすためにも、体のメンテナンスをしていきましょう。
気になる方は一度ご相談ください。
いっきゅう整体院【骨盤矯正・姿勢矯正・自律神経ケア・ダイエット】
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