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SSS 梅田Studio

スリーエスウメダスタジオ

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スリーエス 梅田スタジオ(SSS)のブログ

最新ブログ一覧

123件のブログがあります

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  • 大阪環状線ランニング行ってきました!!
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    大島 良健
    こんにちは!大島です!2月18日にSSS梅田studio瀧村トレーナーとSSS江坂studioの谷口トレーナーと3月1日のフルマラソンの調整のため大阪環状線1周ランを行いました!走るって楽しいで…続きを見る
  • 前屈が硬い人へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    瀧村 佳斗
    「前屈」ってみなさん出来ますか?手が地面に届きますか?多くの方が前屈した時に指が地面につきませんよね!そんな方の中で、ストレッチ受けていて仰向けになって脚を上げてもらう時…続きを見る
  • 自分の体を知ることが体を変える第1歩!!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/9
    投稿者:
    瀧村 佳斗
    自分の体を知ることが体を変える第1歩!!!首肩こりや腰痛、膝痛などの体の不調がある方は、鏡やスマホで写真を撮ってみて、自分の姿勢を見てみましょう。するとどうですか?自分が…続きを見る
  • 姿勢を良くするトレーニング!騙されたと思って!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/7
    投稿者:
    瀧村 佳斗
    姿勢を良くするには、首を支える能力がかなり重要になります。ですが、首のトレーニングってイメージがつかないですよね?しかも、首を支えるために使う筋肉もイメージがないと思いま…続きを見る
  • SSS × 将来の体について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    瀧村 佳斗
    今から体を整えておくことで、歳いっても「どこも痛くない」「まだ動ける」そんな可能性は、ちゃんと残せます!社会人になって生活リズムや姿勢、体の使い方が変わると、気づかないう…続きを見る
  • 疲れやすい人は立ち方が悪い!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/4
    投稿者:
    瀧村 佳斗
    具体的にどのように立っているのかと言うと、姿勢のバランスが崩れて【筋肉】で体を支えています。楽に立つ為、疲れにくいように立つには、姿勢のバランスが崩れなく【骨】で体を支え…続きを見る
  • 体の使い方が良くなると柔軟性が変わる!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    瀧村 佳斗
    SSSでストレッチを受け、体の使い方が変わったことでブリッジが大きく変化しました。ここ2年、ブリッジの練習はほとんどしていません。2年間でしてきたことは、 ・姿勢の意識 ・他動…続きを見る
  • ランニングしてきました!
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    瀧村 佳斗
    SSSトレーナーの瀧村です!3月1日に向けて昨日は、8キロ走ってきました。阪急梅田駅から服部天神駅まで。昨日も天気が良くて、日光を浴びれたし気分上々!!!ランニングって何度も…続きを見る
  • お尻を引き締めよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    瀧村 佳斗
    最近お尻がたるんできたなと感じることはありますか?そんな方たちは、「お尻を引き締めたい!「と思って、よくお尻に筋トレをしていますよね!仰向けになって膝を90°に曲げてお尻…続きを見る
  • SSSとランニングの関係性!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    瀧村 佳斗
    走ると前ももばかり疲れるすぐ息が上がるフォームが安定しないそれ、筋力不足ではなく姿勢や重心のズレが原因かもしれません。SSSでは姿勢・関節の位置・重心移動を整え、脚に頼りす…続きを見る

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スリーエス 梅田スタジオ(SSS)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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