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SSS 梅田Studio

スリーエスウメダスタジオ

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スリーエス 梅田スタジオ(SSS)のブログ

最新ブログ一覧

143件のブログがあります

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  • SSS×スタイルの関係性！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/4/6
    投稿者：
    瀧村 佳斗
    SSS×スタイルの関係性！ UP
    スタイルが変わらない人、原因は“姿勢”です！！！SSSではストレッチで正しい姿勢＝Sラインを作ります！・お腹が出る ・お尻が下がる ・脚が太く見える これ、実は姿勢の崩れ。カギ…続きを見る
  • 枕の位置って気にしたことある！？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/4/5
    投稿者：
    瀧村 佳斗
    枕の位置って気にしたことある！？ UP
    枕の置く位置を気にしたことはありますか？多くの方は、そこまで意識せずに頭に置いているぐらいですよね！枕の位置をこだわってみるだけで、首痛や枕があると眠れないという方は、状…続きを見る
  • 疲れやすい人は「立ち方」が原因かも。
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/4/3
    投稿者：
    瀧村 佳斗
    疲れやすい人は「立ち方」が原因かも。 UP
    姿勢が崩れていると、体を【筋肉】で支えることになり、すぐ疲れます。逆に、姿勢が整うと【骨】で支えられるので楽に立てる！つまり大事なのは「まっすぐ立つこと」その感覚を覚える…続きを見る
  • ストレッチで姿勢が整う理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/4/1
    投稿者：
    瀧村 佳斗
    ストレッチで姿勢が整う理由 UP
    【姿勢が整う理由】猫背や円背などの不良姿勢は、「背筋を伸ばそう」と意識するだけではなかなか改善しません。多くの場合・太ももの前・呼吸筋・首の前などの部位の硬さが関係してい…続きを見る
  • 開脚がもう一つ伸びないって悩んでますよね？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/30
    投稿者：
    瀧村 佳斗
    開脚がもう一つ伸びないって悩んでますよね？
    そんな方たちは、神経ストレッチをすると伸びるかもしれませんよ！開脚に必要な神経ストレッチをする場所は、【足の裏】なんです！以外でしょ！？以外なんですが、足の裏には、脚の神…続きを見る
  • 脚を細くしたい人！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/28
    投稿者：
    瀧村 佳斗
    脚を細くしたい人！
    足が太くて悩んでいる方いませんか？特に外側が張るという方は歩き方が間違っているかもしれません！足が太くなる方は、膝を曲げる筋肉の大腿四頭筋を使ってしまっています。この筋肉…続きを見る
  • ランニングレッスン行いました！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/26
    投稿者：
    大島 良健
    ランニングレッスン行いました！
    【ランニングレッスン上級編】3/22にランニングレッスンが開催されました！今回は、初級、中級で行った走り方の定着に向けて行いました！1ｋｍ/8分30秒ペースで一緒に伴走しながらフ…続きを見る
  • 柔軟性＝筋肉の柔らかさ　だけじゃない。
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/24
    投稿者：
    瀧村 佳斗
    柔軟性＝筋肉の柔らかさ　だけじゃない。
    「柔軟性を高めたい！」と思っている人！筋肉をずっと柔らかくしようとしていないですか？もちろん筋肉の柔らかさかもちろん大切なんですが、それ以上に大切な事があります！特に、こ…続きを見る
  • ストレッチの良さとは(柔軟性)
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/23
    投稿者：
    瀧村 佳斗
    ストレッチの良さとは(柔軟性)
    【身体の柔軟性が高まる】柔軟性は、ただ伸ばせば良いわけではありません。筋肉の走行や関節の構造、靭帯の役割を理解しながらストレッチを行うことで、効率よく柔軟性を高めることが…続きを見る
  • SSSのダイエットの食事は、【血糖値】がキー
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/20
    投稿者：
    瀧村 佳斗
    SSSのダイエットの食事は、【血糖値】がキー
    ダイエットと言えば、「しんどい」や「大変」なイメージがありますよね？そんなイメージを無くして、苦労せずに痩せる事が出来ます。重要なのが【血糖値】なのです！！！血糖値が急に…続きを見る
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