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SSS 梅田Studio

スリーエスウメダスタジオ

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スリーエス 梅田スタジオ(SSS)のブログ

最新ブログ一覧

123件のブログがあります

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  • 寒くて浮腫みやすい季節にやってほしい!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    瀧村 佳斗
    こんにちは!SSS梅田studioです。むくみの原因は、お腹の血管の流れがかなり重要です!お腹には、腹大動脈という大きな血管がありその続きに総腸骨間動脈という足の動脈があります。…続きを見る
  • 御堂筋ランニングしてきました!
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/23
    投稿者:
    瀧村 佳斗
    SSSトレーナーの瀧村です!3月1日に丹波篠山マラソンが控えているので、御堂筋線 梅田駅からなかもず駅まで往復で走ってきました!距離は、片道約19キロの38キロのロングランです。…続きを見る
  • SSSのストレッチとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    瀧村 佳斗
    みなさんはストレッチと聞くとどういうイメージがありますか?大体の方が思い浮かべるのは、筋肉を伸ばして「緩める」イメージがあるかもしれません。実は、ただただ筋肉を伸ばすと筋…続きを見る
  • 老けるサインは後屈から???
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/20
    投稿者:
    瀧村 佳斗
    みなさんが気になる老化。老化し始めているサインって何だと思いますか?正解は、後屈が硬くなっていると老化し始めているサインです!なぜかというと、後屈が出来ないということは、…続きを見る
  • SSSと体型の関係性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/19
    投稿者:
    瀧村 佳斗
    【SSSと体型】体型は筋肉や脂肪だけで決まりません。大切なのは関節の位置と体の使い方。SSSでは関節の位置を整えながら体の使い方を修正していきます。さらに姿勢保持に欠かせない呼…続きを見る
  • 姿勢がいつまで経っても変わらないのは、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/16
    投稿者:
    瀧村 佳斗
    こんにちは!SSS梅田studioです!姿勢は綺麗にならない。すぐ元に戻ってしまう。と思っている方多いと思います。教えられたトレーニングやストレッチをやっていても全く変わらないと…続きを見る
  • SSSのストレッチと寒さの関係性!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/14
    投稿者:
    瀧村 佳斗
    寒くなると「体が硬い」「朝動きにくい」そんな不調、増えていませんか?寒さで体は硬くなりやすく血流低下+筋肉や神経が緊張しやすくなります。SSSのストレッチは・筋肉だけじゃな…続きを見る
  • 瀧村の活動記録!!!
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/13
    投稿者:
    瀧村 佳斗
    こんにちは!SSSトレーナーの瀧村です!梅田店のインスタも投稿しているのですが、個人のインスタも投稿しています!個人のインスタでは、ランニングやレース、帯同の活動を投稿して…続きを見る
  • 正月明けで疲れている人はこれして!!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/12
    投稿者:
    瀧村 佳斗
    こんにちは!SSS梅田スタジオです!最近疲れているなと感じることはありませんか?そんな方にやってもらいたいセルフストレッチをお伝えします!疲れていると感じているとき前庭神経…続きを見る
  • ダイエットの時に「心拍数」意識した方がいい
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/11
    投稿者:
    瀧村 佳斗
    こんにちは!SSS梅田studioです。ダイエットするときかなりきつい運動や息が切れるような運動をしないとカロリーが消費出来ないと思っていますよね!ダイエットの時に、心拍数は意識…続きを見る

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