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アイキュア鍼灸接骨院 イオンモール神戸南(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/7
- リンパについて
- こんにちは！iCure鍼灸接骨院です！
私たちの体には「血液」とは別に、もう一つ大切な循環システムがあります。それがリンパです。美容や健康の話題で「リンパの流れ」という言葉を聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。リンパは体の中でとても重要な役割を担っています！
リンパとは、体内を流れる透明に近い液体「リンパ液」と、その通り道である「リンパ管」、そして途中にある「リンパ節」などから構成される仕組みのことを指します。血液が体に酸素や栄養を運ぶのに対し、リンパは主に老廃物の回収や免疫機能に関わっています。
私たちの体では、血液の一部が毛細血管からしみ出して細胞の周りを満たしています。この液体は細胞に栄養を届けたあと、不要になった老廃物や余分な水分を回収しながらリンパ管に入り、「リンパ液」として体内を流れていきます。そして最終的には再び血液の流れに戻されます。
リンパの流れの途中には「リンパ節」と呼ばれる場所があります。リンパ節はフィルターのような役割を持ち、細菌やウイルスなどの異物をチェックします。ここでは免疫細胞が働き、体を病気から守っています。風邪をひいたときに首のリンパ節が腫れることがありますが、これは体がウイルスと戦っているサインです。
また、リンパは体内の余分な水分を回収する役割もあるため、流れが滞ると「むくみ」が起こりやすくなります。特に長時間同じ姿勢でいることや運動不足、冷えなどはリンパの流れを悪くする原因になります。
リンパの流れを良くするためには、軽い運動やストレッチ、入浴で体を温めることが効果的です。ウォーキングや深呼吸もリンパの循環を助けてくれます。
普段あまり意識することのないリンパですが、免疫や体調管理、美容にも関わる大切な仕組みです。日常生活の中で体を動かし、血液と同じようにリンパの流れも意識してみると、健康維持に役立つかもしれません！
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店舗情報
iCure鍼灸接骨院 イオンモール神戸南院
営業時間
平日 10：00～20：00
土日祝 10：00～21：00
定休日：なし ※イオンモールに準ずる
TEL：078-822-1939〈ご予約優先制〉
ご予約優先制となっておりますので、ご来院前に空き状況等お問い合わせ頂きますとスムーズなご案内が可能でございます。
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鍼灸師
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