トトノエ(totonoe.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/28
- マイクロプラスチックと化学物質から身を守る生活
- 最近、ふとした瞬間に気になることがありました
納豆のパックを開けるたび、「もしかしてこの容器の細かい削れカスを食べているのでは…？」と
私たちは日々、食品や日用品を通じて、気づかぬうちに「マイクロプラスチック」や「有害化学物質（PFAS・PFOSなど）」を体内に取り込んでいる可能性があります
プラスチックのまな板も、プラスチックの菜箸も、テフロン加工のフライパンも、水道水にも…
これらは日々当たり前のように摂取していますが、そもそも排出がしずらい
これらは目に見えないほど小さく、体に入ると腸・血液・臓器・脳にまで到達する可能性があると言われています
また体外に排出されにくいということは、内分泌の乱れ、がん、免疫力低下、妊娠への悪影響など、将来的な健康リスクが懸念されています
【マイクロプラスチックが関係するとされる病状・影響】
・腸内環境の乱れと慢性炎症
・免疫機能の低下
・内分泌系（ホルモン）異常
・不妊症・生殖機能の低下
・呼吸器系のトラブル（吸引による影響）
・神経系への影響（脳への移行可能性）
・発がんリスクの増加
・肝機能障害
・血液中への侵入による慢性的ダメージ
・細胞毒性・酸化ストレスの増加
【PFAS/PFOSが関係するとされる病状・影響】
・発がんリスク（腎臓がん、精巣がんなど）
・甲状腺ホルモンの乱れ
・コレステロール値の異常上昇
・妊娠・出産への影響（低出生体重など）
・生殖機能の低下
・免疫反応の抑制（ワクチン効果の低下など）
・肝機能障害
・発達障害のリスク（胎児・乳幼児期）
・腎機能の低下
・慢性疾患リスクの上昇（糖尿病など）
こうした有害物質から身を守るには、「デトックス」が大切ですが、そもそも“摂取しない”意識が最優先です
例えば、電子レンジでプラスチック容器を使わない、ペットボトル飲料を減らす、フッ素加工の調理器具を避ける、スクラブ入り洗顔料を使わないなど、小さな選択が自分を守ります
それでも完全に避けるのは難しいからこそ、汗をかく・腸内環境を整える・水をしっかり飲むといった“出せる体”をつくることがカギです
健康は毎日の小さな選択から！
未来の自分を守るのは、今のあなたの暮らし方なのです！
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