トトノエ(totonoe.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/15
- 夏の抜け毛対策と美髪を守るリンパケア
- 夏になると「最近、髪のボリュームが減った…？」と感じる女性は少なくありません
紫外線や冷房による乾燥、汗や皮脂の増加など、夏特有の環境は髪と頭皮に大きな負担を与えます
放置すると秋にかけて抜け毛が増え、ツヤやコシが失われることも…
女性の髪を守るための原因と対策を、メンズセラピストの視点からお届けします！
【夏に女性の抜け毛が増える主な原因】
◎紫外線ダメージ
頭皮が日焼けするとコラーゲンや毛母細胞が傷つき、髪のハリ・ツヤが低下します
肌だけでなく、髪の老化も加速させる原因です
◎汗と皮脂の増加
毛穴の詰まりが抜け毛やにおいの原因。湿度が高い夏は菌の繁殖も活発に
◎冷房による乾燥と血行不良
室内外の温度差で自律神経が乱れ、毛根への栄養供給が滞ります
◎栄養不足
夏バテや食欲低下により、髪の主成分であるタンパク質やミネラルが不足し、成長が鈍化します
【美髪を守るための対策】
◎紫外線対策：UVスプレーや帽子で頭皮をガード
◎頭皮クレンジング：低刺激シャンプーで汚れをやさしく落とす
◎栄養補給：魚や卵、大豆、海藻、ナッツでタンパク質＆ミネラルを摂取
◎血流促進：リンパマッサージで毛根まで栄養をしっかり届ける
◎生活リズムの見直し：睡眠不足は髪の回復力を著しく下げます
【リンパマッサージが女性に嬉しい理由】
リンパマッサージは、首・肩・頭皮の血流を促し、毛根に新鮮な血液と酸素を供給します
さらに自律神経を整えることでホルモンバランスもサポートし、美髪だけでなく肌のハリや透明感にも！
継続することで髪の土台である頭皮環境が整い、季節の変わり目でも抜け毛に悩みにくくなります
【まとめ】
夏の抜け毛は環境と生活習慣の両方が原因です！
紫外線ケアや栄養補給に加え、リンパマッサージを習慣にすることで、ツヤとボリュームのある髪を保ち続けることができます
年齢を重ねても若々しい印象をキープするには、頭皮からのケアが鍵です！
◇◆◇◆◇
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