トトノエ(totonoe.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/17
- 肩こりは「ただの疲れ」ではない"メンタル"との関連
肩こりは多くの方が抱えている身近な不調です
「デスクワークだから仕方ない」「寝れば治るでしょ」と、やり過ごしていませんか？
実はその肩こりは単なる疲労ではなく、将来のメンタルヘルスにまで影響する可能性があることが研究で示されています
2010年、フィンランド・クオピオ大学の研究チームが604名を7年間追跡調査し、その結果を学術誌に発表しました
調査開始時にうつ症状のなかった人を対象に「首・肩の痛み」と「7年後のうつ症状」の関係を調べたところ、日常的に肩こりを感じていた人は痛みがなかった人に比べて、うつ症状を発症するリスクが約2.6倍高いことがわかりました
肩こりは筋肉だけの問題ではなく、心の状態とも深く関係しているのです
なぜ肩こりがメンタルに影響するのか
慢性的な肩こりが続くと次のような変化が起こります
自律神経が乱れやすくなる
呼吸が浅くなり、脳への酸素供給が低下する
睡眠の質が下がり、疲労が回復しにくくなる
無意識のうちにストレスが蓄積する
これらが積み重なることで、集中力や判断力が低下し気分も落ち込みやすくなります
肩こりを放置すると、「疲れているのが普通」「集中できないのも仕方ない」という状態が日常化してしまいます
結果として、仕事のパフォーマンスや人生の質にも影響が出てきます
肩こりは、ある日突然深刻になるものではありません
「ちょっとつらいな」という状態が長年積み重なった結果
だからこそ、不調が小さいうちに整える定期的なケアが大切です
当店では、アロママッサージとヘッドマッサージを組み合わせ、首・肩・頭部の血流を促しながら、自律神経のバランスを整えるアプローチを行っています
男性セラピストならではの安定した圧で、呼吸や筋肉の反応を見ながら丁寧に施術
「体だけでなく気持ちまで軽くなった」というお声をいただいています♪
肩こりを「ただの疲れ」で終わらせず、定期的にリラクゼーションで整えませんか？
未来の自分のために、今できるケアを始めましょう！
心よりご予約お待ちしております!
totonoe.（トトノエ）
東京都渋谷区千駄ヶ谷4-11-2
メゾンファースト305
北参道駅3分 /代々木駅8分 / 千駄ヶ谷駅8分
#リラクゼーション #リンパマッサージ #肩こり #リンパ #ヘッドスパ #渋谷 #北参道 #千駄ヶ谷 #代々木 #新宿 #アロマトリートメント #メンズセラピスト
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