トトノエ(totonoe.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/12
- あなたの必要な香りは？香りで脳がリラックスする理由
- 私たちの五感（視覚・聴覚・触覚・味覚・嗅覚）の多くは、いったん脳の中継地点である視床を通ってから大脳へ情報が伝わります。
※視床は感覚情報を整理して脳へ送る「感覚の関所」のような役割
しかし香り（嗅覚）は少し特別で、鼻から入った香りの情報は嗅球を経て、感情や記憶を司る大脳辺縁系へ直接届くと言われています。
※大脳辺縁系は、脳の中心部にあり、感情・記憶・本能・自律神経などをコントロールする大切な領域
例えば安心や不安などの感情を生み出す扁桃体、体験を記憶として保存する海馬、睡眠やストレス反応などを調整する視床下部などが含まれています。
そのため香りは、気分や感情、リラックス状態に大きく影響すると考えられています。
また、香りによって過去の記憶が一瞬で蘇ることがありますが、これは「プルースト効果」と呼ばれる現象です。
香りが記憶を司る脳へ直接届くために起こるとされています。
アロマには香りごとにさまざまな特徴があります。
ローズマリー : 記憶力や集中力を高める
ペパーミント : 頭をすっきりさせ集中力UP
ラベンダー : リラックスや睡眠前のケア
ベルガモット,レモンなど : 柑橘系は気分転換やストレスケア
フランキンセンス,サンダルウッド : 深いリラックスや瞑想のような落ち着いた状態をサポート
アロマトリートメントでは、香りによる脳への働きかけと、トリートメントによる身体の緊張緩和が合わさることで、心と身体の両方を深くリラックスさせる効果が期待できます。
香りは直接のうに届き、そしてプルースト効果で一瞬で記憶を蘇らせる。
香りを嗅ぐだけで、ストレスなる日々より逃避できますね♪
アロマトリートメントは、体も心も脳もリラックスしていただける非日常を感じていただける場所です。
是非、日頃のご自身の頑張りを労う特別な時間をご体感されてみてください＾＾
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