トトノエ(totonoe.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 3週間で30年分の低下。その正体は？
- 「3週間寝たきりで30年老ける」
もしこれが本当だとしたら、どう思いますか？
この話のもとになっているのは「ダラス安静研究」という研究です。
健康な若年男性が3週間の完全安静を行った結果、
最大酸素摂取量（VO2max）は約27％低下しました。
さらに30年後に再測定したところ、
加齢による低下は約11％にとどまり、
3週間の安静の方が30年の加齢より影響が大きいと報告されています
（テキサス大学南西医療センター）
ここから分かるのは、老けたというよりも
使わなかった機能が落ちたということです。
現代の生活はスマホやデスクワーク中心で、
知らないうちに軽い安静状態が続いています。
その結果、疲れが抜けない、眠りが浅い、
なんとなく不調といった状態が起こりやすくなります。
大切なのは、『適度に体を動かすこと』と、『しっかり緩めること』です。
軽い運動に加えて、アロマトリートメントで血流や自律神経を整えることで、
体は本来の状態に戻りやすくなります。
適度な運動とアロマトリートメントの組み合わせで、
なんとなくの不調をリセットしていきましょう。
ご来店、お待ちしております！！
◇◆◇◆◇◆◇◆
女性専用プライベートリンパマッサージサロン
totonoe.（トトノエ）
東京都渋谷区千駄ヶ谷4-11-2
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