トトノエ(totonoe.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 寒暖差10℃の日が続くと、肩と首は全力でSOS信号！
- こんにちは＾＾
北参道・千駄ヶ谷の女性専用アロマトリートメントサロン totonoe. の藤原です
暖かくなって過ごしやすくなってきましたね♪
だけど、最近こんな症状、ありませんか？
・肩こりがなんだかいつもより重だるい
・特に何もしていないのに頭痛がする
・朝起きると首がガチガチ
・なんとなく体が重くてすっきりしない
もしかしたら「春バテ」かもしれません！
夏バテじゃなくて、春バテ？ってあるの？
あるんですねー
春の肩こり・頭痛は、気温のせいです。
春は日中と朝晩の気温差が7～10℃以上になることが珍しくありません。
この寒暖差に対応しようとして、体温調節を担う自律神経が一日中フル稼働しています。
自律神経が過剰に働くと、血管が収縮して血流が滞りがちに。これが肩や首のこわばり・頭痛・倦怠感につながります。いわゆる「寒暖差疲労」です。
さらに4月は新生活のストレスや気圧の変動も重なります。「春になったのに体が重い…」という感覚は、あなたの気のせいでも根性不足でもなく、体がちゃんと悲鳴を上げているサインなんです。
お客様を施術していて実感していることは、
この時期、来店されるお客様の首と肩は冬よりも「じわっと重い」状態の方が多いです。
コリというより、筋肉全体に細かい緊張が張り巡らされているような感覚。
男性セラピストとしてしっかりとした圧でアプローチしながら、まず全身をゆっくり緩めることを意識しています。
凝っているところだけ集中して押すのではなく、全体が緩んで初めて重点部位がほどけていく。
この順番が春の肩こりには特に大切だと感じています。
この季節の体の変化、どうか「仕方ない」で終わらせないでください。
体が重いと感じたその日が、来店タイミングです。
無理をせず体を緩めて、自律神経を整えてみてくださいね！
ご予約、ご来店心よりお待ちしております＾＾
◇◆◇◆◇◆◇◆
女性専用プライベートリンパマッサージサロン
totonoe.（トトノエ）
東京都渋谷区千駄ヶ谷4-11-2
メゾンファースト305
北参道駅3分 /代々木駅8分 / 千駄ヶ谷駅8分
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