クリア整骨院 仙台東口のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/3
- 花粉症対策には運動が大事
- みなさんこんにちは！
クリア整骨院 仙台東口です！
早い人はもう花粉を感じているのではないでしょうか？
ここから春に向けて花粉の量も増えていきますね。。
辛い時期がやってきます。
そんな花粉を含むアレルギー反応ですが、低体温状態だとより反応を引き起こしやすくなるというデータが出ています。
そこで、代謝を上げるための簡単なエクササイズをご紹介します☆
※左右１回ずつを１０セット
このようにテニスボールを背中で持ち替えるだけの簡単エクササイズです！
※難しい場合はスマホやリモコンなど少し長さのあるものでもOKです
肩甲骨まわりには褐色脂肪細胞という代謝をあげる細胞が分布しています。
このエクササイズを朝に実施することで、日中の代謝があがりやすくなりますので、
お悩みの際はぜひお試しください＼(^o^)／
肩こりや姿勢改善にも効果〇です＼(^o^)／
宮城県/仙台市/整体/肩こり/骨盤矯正/二十人町/姿勢/マッサージ/腰痛/猫背矯正/整骨院/姿勢矯正/頭痛/骨盤/姿勢/花粉症/肩甲骨
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柔道整復師（国家資格）／専門士
長谷川 慧ハセガワ アキラ
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