クリア整骨院 仙台東口のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/14
- キレイな姿勢とは
- みなさんこんにちは！
クリア整骨院 仙台東口です！
街中を歩いているとき、
『この人、姿勢がキレイ』
と思ったことはないでしょうか？
キレイに見えるのにはちゃんと理由があります。
（１）横から見たときに耳-肩-股関節-膝-足首のラインが揃っている
体のゴールデンラインとも言われます。
見た目だけではなく、機能的にも優れた状態であり、
体にかかる負担が最も少ない姿勢となります。
当院でも【姿勢分析】の際にはこちらを参考にチェックして参ります。
（２）首が前に倒れていない
ゴールデンラインとも被りますが、首はどんな服装でも見えやすく
見た目を決める重要な要素となります。
スッと顎を引いて凛々しく立っている姿は”かっこよく”見えるものです。
（３）メンタルが安定している
『良い姿勢』とは、
力学的に安定し、長時間の作業でも疲れにくい姿勢、
また、健康で心理的にも安定して、外観が美しい姿勢
とあります。
メンタルは姿勢に直結するということです。
不安やストレスを抱えていると背中も丸まりやすくなるのは
みなさんもご経験があることではないでしょうか？
良い姿勢は、意識して改善できることもあればできないこともあります。
骨格の傾き方や、どこの筋力が不足しているかは専門的な知識が必要になりますので、
お悩みの際はぜひご相談ください＼(^o^)／
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柔道整復師（国家資格）／専門士
後藤 優弥ゴトウ ユウヤ
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