クリア整骨院 仙台東口のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- ストレートネック改善のポイント
- みなさんこんにちは！
クリア整骨院 仙台東口です！
デスクワークやスマホの普及に伴い、ストレートネックでお悩みの方急増中です。
日ごろの生活で気を付けられる簡単なポイントをひとつだけお伝えしますので、
お悩みの際はぜひ取り組んでみてください＼(^o^)／
【顎を前に出さない】
主にパソコン業務やテレビを見ている時、
人は無意識に顎が上がっているものです。
上図のように顎を引いてみると、首の横から前側の筋肉が使われているのが
分かるかと思います。
猫背やストレートネックがある場合、これらの筋肉に強いストレスが働いているので、
”顎を引く”意識をしてみることから始めましょう。
当院では施術の他に自宅でできるセルフケアもお伝えしていましたので
お悩みの際はぜひご相談ください＼(^o^)／
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柔道整復師（国家資格）／専門士
長谷川 慧ハセガワ アキラ
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