クリア整骨院 仙台東口のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/22
- 歩くと腰が痛い、、、
- みなさんこんにちは！
クリア整骨院 仙台東口です！
”歩いていると腰が痛い”
そんなお悩みの方も最近ちらほら。
歩く動作は避けられないのも事実であり、非常に悩まされますよね。
そんなときにおすすめのエクササイズが”お尻歩き”このように骨盤から動かして前進・後退を繰り返しましょう！
腰をしっかりと伸ばして行うことがポイントです。
骨盤には仙腸関節といって歩いた時の衝撃をうまく分散させる関節があります。そこの動きが悪いと歩く度に腰に痛みが出たり、痛みがなかなか引かなかったりするんです。
お尻歩きでは仙腸関節に動きをつけることができるので、お悩みの際はぜひお試しください＼(^o^)／
宮城県/仙台市/整体/肩こり/骨盤矯正/二十人町/マッサージ/仙腸関節/姿勢/腰痛/猫背矯正/整骨院/根本改善/姿勢矯正/ストレートネック/反り腰
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柔道整復師（国家資格）／専門士
長谷川 慧ハセガワ アキラ
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