クリア整骨院 仙台東口のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- 股関節が硬い！
- みなさんこんにちは！
クリア整骨院 仙台東口です！
腰痛や太もも、ふくらはぎの張りなど、下半身の諸症状について、
股関節の硬さが原因の可能性もあります。
股関節には大きく前と後ろで大きな筋肉が存在しますが、
今回は前側のセルフケアをご紹介☆
腰を反らすのではなく、股関節の前側を伸ばすイメージでストレッチをかけましょう！
腸腰筋という腰～股関節の筋肉を伸ばすことで、股関節の動きが改善し、
様々なお悩みの改善に期待できます。
反り腰のお悩みにも効果的ですので、お悩みの際はぜひお試しください＼(^o^)／
宮城県/仙台市/整体/肩こり/骨盤矯正/二十人町/マッサージ/仙腸関節/姿勢/腰痛/猫背矯正/整骨院/根本改善/姿勢矯正/股関節/反り腰
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柔道整復師（国家資格）／専門士
長谷川 慧ハセガワ アキラ
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