クリア整骨院 仙台東口のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- 首が動かしにくい？
- みなさんこんにちは！
クリア整骨院 仙台東口です！
デスクワークや勉強など、同じ体勢をとっていると首が回しづらくなったり、固まってしまう感覚を感じたことはないでしょうか？
画面や手元をのぞき込む姿勢は肩に力が入りやすく、頭の重さがダイレクトに首や肩に伝わってしまいます。
肩甲骨をしっかり動かすことで負担が分散され、首が楽になる効果が期待できます☆
後頭部～腰までを壁にぴったりとつけ、腕をWの軌道に合わせて上下させましょう！
肩甲骨を普段動かさない方向に動かすことで、可動域が広がります！
首を支える土台、肩甲骨のケアをしっかりしていきましょう＼(^o^)／
宮城県/仙台市/整体/肩こり/骨盤矯正/二十人町/マッサージ/姿勢/腰痛/猫背矯正/整骨院/根本改善/姿勢矯正/ストレートネック/反り腰
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柔道整復師（国家資格）／専門士
長谷川 慧ハセガワ アキラ
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