クリア整骨院 仙台東口のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- 猫背姿勢は呼吸が浅くなる？
- みなさんこんにちは！
クリア整骨院 仙台東口です！
この時期は花粉症の影響もあり、呼吸がしづらい方も多いのではないでしょうか？
特に”呼吸が浅い”と感じる場合、猫背が原因になっていることも。
猫背姿勢の場合、息を吸うときに肋骨が広がりにくい傾向があります。
十分な酸素を吸い込むためには、肋骨の柔軟性や必要不可欠！
そんなときにおすすめなのが「Cat and Dog」と呼ばれるエクササイズです。
四つん這いで背骨を曲げたり反らすことで、背骨に付随する肋骨にも動きがついてきます。
姿勢の改善にも効果的ですので、お悩みの際はぜひお試しください＼(^o^)／
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柔道整復師（国家資格）／専門士
長谷川 慧ハセガワ アキラ
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