クリア整骨院 仙台東口のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/4
- ドアノブを捻る時に肩が痛い
- みなさんこんにちは！
クリア整骨院 仙台東口です！
”ドアノブを捻る時に肩が痛い”
だいぶピンポイントなシチュエーションですが、他にも物を持ち上げる時、夜寝ている時に、
肩に痛みを感じることがあります。
四十肩や五十肩を心配されることも多いですが、上腕二頭筋といって力こぶの筋肉の炎症の可能性もあります。
肩まわりを治療したり、ストレッチしてもなかなか治らない場合はこんなストレッチをお試しください＼(^o^)／
腕の前側全体を伸ばすストレッチです。
うまく体重をかけてしっかりとストレッチがかかるポイントを見つけて、硬くなっている上腕二頭筋を伸ばしてあげましょう＼(^o^)／
宮城県/仙台市/整体/肩こり/骨盤矯正/二十人町/マッサージ/上腕二頭筋/腰痛/猫背矯正/整骨院/根本改善/姿勢矯正/四十肩/五十肩
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柔道整復師（国家資格）／専門士
長谷川 慧ハセガワ アキラ
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