クリア整骨院 仙台東口のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- 眼精疲労を軽減するには
- みなさんこんにちは！
クリア整骨院 仙台東口です！
デスクワーカーの皆様、日々お疲れ様です。
ある調査によると、なんとデスクワーカーの90.8%が眼精疲労にお悩みとのこと。
当院にも同じような主訴の患者さんが多くいらっしゃいますが、デスクワーク特有の姿勢の問題が隠れていることが多い印象です。
(１)首が前に出ている
画面を注視しようとするとどうしても前傾姿勢になってしまいますよね。
いわゆるストレートネックの状態は首～肩の筋肉に負担をかけるのはもちろん、首から目に向かう神経をも圧迫してしまい、目の疲れをより強く感じてしまう傾向にあります。
(２)肩が上がっている
※肩甲骨が上がっている
机とイスの高さがよほどあっていない限り、キーボードに手を置いた時点で肩甲骨が上がってしまいます。
これは肩にずっと力が入った状態であり、首や頭に向かう神経や血管を圧迫する原因になり得ます。
頭部～首～肩まわりに負担がかかると、目にも症状を感じることが多くなります。
仕事の環境を整えつつ、体も整えてあげるとGoodですね！
当院ではデスクワークによる肩こりや首こり、眼精疲労の改善に"猫背矯正"お勧めしておりました。
お悩みの際はぜひご利用ください＼(^o^)／
宮城県/仙台市/整体/肩こり/骨盤矯正/二十人町/姿勢/腰痛/猫背矯正/整骨院/姿勢矯正/マッサージ/眼精疲労/肩甲骨/猫背
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柔道整復師（国家資格）／専門士
長谷川 慧ハセガワ アキラ
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