クリア整骨院 仙台東口のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- バキバキの背中/ストレートネックにはこのストレッチ
- みなさんこんにちは！
クリア整骨院 仙台東口です！
同じ姿勢で背中がバキバキ！
よくあるお悩みのひとつですね。
特に肩甲骨の高さぐらいの背中（上背部）が張りやすく、
これは構造上、背骨の動きが少ないためなんです。
そのため背中を反らしてストレッチしようとしても、
腰のあたりしか伸びないのが現実…
そこで、上背部までしっかり伸ばすストレッチがコチラ！
ポイントは腰ではなく”背中”を伸ばす意識をもつこと。
手で伸ばす部分を抑えながら、そこを支点に反らすイメージで行うと上手くできます！
猫背の改善にもつながるので、お悩みの際はぜひお試しください＼(^o^)／
宮城県/仙台市/整体/肩こり/骨盤矯正/二十人町/首こり/ドライヘッドスパ/姿勢/猫背矯正/整骨院/姿勢矯正/ストレッチ/マッサージ/頭痛/肩甲骨
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柔道整復師（国家資格）／専門士
長谷川 慧ハセガワ アキラ
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