バストアップ専門【b.up】名古屋千種吹上/ブライダル/バストケア/バストアップ/バスト
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- 愛知県名古屋市千種区大久手町５－２ ルオーレ吹上 ４０６号室
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ビーアップ 名古屋千種吹上(b.up)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/24
- バストアップ・バストケア・育乳・ブライダルメニュー
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【鶏むね肉とアボカドの育乳パワーサラダ】
こんにちは！
名古屋・千種・吹上エリアでバストアップ・バストケア・育乳・ブライダルエステを行っているb.upです。
「バストアップしたい」「デコルテにハリを出したい」
「ブライダル前にふっくら美バストを目指したい」
そんな方は、毎日の食事からのバストケアもとても大切です。
育乳やバストアップを成功させるためには
良質なタンパク質・良質な脂質・ビタミン類をバランスよく摂ることがポイント。
今日は、高タンパク×美脂質で
ハリ・ボリュームアップをサポートする簡単レシピをご紹介します♪
【鶏むね肉とアボカドの育乳パワーサラダ】
■ 材料（1人分）
・鶏むね肉 1/2枚
・アボカド 1/2個
・ゆで卵 1個
・ベビーリーフ ひとつかみ
・ミニトマト 4～5個
・オリーブオイル 小さじ1
・塩 少々
・レモン汁 少々
■ 作り方
1 鶏むね肉は皮を取り、茹でて食べやすく裂く。
2 アボカドは一口大にカットする。
3 ゆで卵は半分に切る。
4 お皿にベビーリーフ、鶏肉、アボカド、トマト、卵を盛り付ける。
5 オリーブオイルとレモン汁、塩をかけて完成♪
鶏むね肉と卵でしっかりタンパク質補給。
アボカドの良質な脂質は、女性ホルモンの働きをサポートし、
育乳・バストケア中の栄養補給にもおすすめです。
バストは約9割が脂肪ですが、
その形やハリを支えるのは筋肉と栄養バランス。
バストアップ・育乳・ブライダルバストケアは
サロン施術＋ホームケア＋食事改善の3方向アプローチが理想です。
名古屋市千種区・吹上駅近くで
バストアップ専門エステ・育乳サロンをお探しの方は
ぜひ一度ご相談ください。
内側と外側から整えて、理想の美バストを目指しましょう♪
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バストアップ専門エステb.up
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【サロン住所】
〒464-0854
愛知県名古屋市千種区大久手町5-2
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【TEL】
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