バストアップ専門【b.up】名古屋千種吹上/ブライダル/バストケア/バストアップ/バスト
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- 愛知県名古屋市千種区大久手町５－２ ルオーレ吹上 ４０６号室
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ビーアップ 名古屋千種吹上(b.up)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/25
- バストアップ・バストケア・育乳・ブライダルメニュー
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【鮭とほうれん草の美バスト豆乳クリーム煮】
こんにちは！
名古屋・千種・吹上エリアでバストアップ・バストケア・育乳・ブライダルエステを行っているb.upです。
バストアップしたい方、育乳中の方、ブライダル前にデコルテをふっくら整えたい方へ。
ハリ・ボリュームアップ・下垂予防を目指すなら、毎日の食事からのバストケアもとても大切です。
今日は、女性ホルモンの働きをサポートしながら
高タンパクで美バストづくりにおすすめの簡単レシピをご紹介します♪
【鮭とほうれん草の美バスト豆乳クリーム煮】
■ 材料（1人分）
・鮭（切り身）1切れ
・ほうれん草 1/2束
・しめじ 1/2パック
・無調整豆乳 150ml
・味噌 小さじ1
・オリーブオイル 小さじ1
・塩 少々
・黒こしょう 少々
■ 作り方
1 ほうれん草は3～4cmにカット、しめじはほぐす。
2 フライパンにオリーブオイルを入れ、鮭を両面焼く。
3 しめじを加えて軽く炒める。
4 豆乳を加え、弱火で3～4分煮る。
5 味噌を溶き入れ、最後にほうれん草を加えてさっと火を通したら完成♪
鮭の良質な脂質とタンパク質は、バストの土台づくりに◎
豆乳に含まれる大豆イソフラボンは、育乳・バストケア中の方におすすめ。
ほうれん草は鉄分やビタミンが豊富で、血流改善をサポートします。
バストは約9割が脂肪ですが、
そのハリや形を支えるのは筋肉と栄養バランス。
育乳・バストアップ・ブライダルバストケアは
サロン施術＋ホームケア＋食事改善のトータルケアが理想です。
名古屋市千種区・吹上駅近くで
バストアップ専門エステ・育乳サロン・ブライダルエステをお探しの方は
ぜひ一度ご相談ください。
内側と外側から整えて、理想のふっくら美バストを目指しましょう♪
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バストアップ専門エステb.up
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〒464-0854
愛知県名古屋市千種区大久手町5-2
LUORE吹上406
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【TEL】
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