バストアップ専門【b.up】名古屋千種吹上/ブライダル/バストケア/バストアップ/バスト
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- 名古屋地下鉄桜通線「吹上」駅徒歩5分【バストアップ/バストケア/痩身/ブライダル】
ビーアップ 名古屋千種吹上(b.up)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/1
- 【サーモンとアーモンドの美バスト温サラダ】
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【サーモンとアーモンドの美バスト温サラダ】
こんにちは！
名古屋・千種・吹上エリアでバストアップ・バストケア・育乳・ブライダルエステを行っているb.upです。
バストアップしたい方、育乳中の方、
ブライダル前にデコルテのハリを出したい方へ。
ボリュームアップ・下垂予防・ハリ改善には
良質なタンパク質＋良質な脂質＋ビタミンEを意識することが大切です。
今日は、女性ホルモンバランスを整えたい方にもおすすめの
簡単バストケアレシピをご紹介します♪
【サーモンとアーモンドの美バスト温サラダ】
■ 材料（1人分）
・サーモン（切り身）1切れ
・ベビーリーフ ひとつかみ
・ブロッコリー 3～4房
・ミニトマト 4個
・アーモンド（無塩）10粒
・オリーブオイル 小さじ1
・塩 少々
・レモン汁 少々
■ 作り方
1 ブロッコリーはさっと茹でる。
2 サーモンは軽く塩を振り、フライパンで両面焼く。
3 アーモンドは粗く砕く。
4 お皿にベビーリーフ・ブロッコリー・トマト・サーモンを盛り付ける。
5 仕上げにアーモンドを散らし、オリーブオイルとレモンをかけて完成♪
サーモンの良質な脂質（EPA・DHA）は
女性ホルモンの働きをサポート。
アーモンドに含まれるビタミンEは血流改善に◎
血流が良くなることで、バストへ栄養が届きやすくなります。
バストは約9割が脂肪ですが、
その丸みとハリを支えるのはタンパク質と巡りの良さ。
育乳・バストアップ・ブライダルバストケアは
施術＋ホームケア＋食事改善のトータルケアが理想です。
内側から整えて、ふっくらとした美バストを目指しましょう♪
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バストアップ専門エステb.up
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【サロン住所】
〒464-0854
愛知県名古屋市千種区大久手町5-2
LUORE吹上406
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投稿者
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