バストアップ専門【b.up】名古屋千種吹上/ブライダル/バストケア/バストアップ/バスト
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- 愛知県名古屋市千種区大久手町５－２ ルオーレ吹上 ４０６号室
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ビーアップ 名古屋千種吹上(b.up)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/23
- バストアップ・バストケア・育乳・ブライダルメニュー
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【牛赤身肉とアボカドの美バストスタミナ丼】
こんにちは！
名古屋・千種・吹上エリアでバストアップ・バストケア・育乳・ブライダルエステを行っているb.upです。
バストアップしたい方、育乳中の方、
ブライダル前にデコルテをふっくら整えたい方へ。
ハリ・ボリュームアップ・下垂予防には
高タンパク＋鉄分＋良質脂質＋血流改善を意識した食事がとても大切です。
今日は、しっかり栄養補給できる
バストケアおすすめレシピをご紹介します♪
【牛赤身肉とアボカドの美バストスタミナ丼】
■ 材料（1人分）
・牛赤身肉 100g
・アボカド 1/2個
・温泉卵 1個
・ほうれん草 1/2束
・白ごま 小さじ1
・醤油 小さじ1
・みりん 小さじ1
・ごま油 小さじ1/2
・ごはん 1膳
■ 作り方
1 牛赤身肉は食べやすい大きさに切る。
2 ほうれん草はさっと茹でて3～4cmに切る。
3 フライパンで牛肉を炒め、醤油とみりんで味付けする。
4 アボカドは一口大にカットする。
5 ごはんの上にほうれん草・牛肉・アボカドをのせる。
6 温泉卵をのせ、白ごまを振って完成♪
牛赤身肉は高タンパクで鉄分も豊富。
血流を促し、バストへ栄養を届けやすくします。
アボカドの良質な脂質は
女性ホルモンの働きをサポートし、
ふっくらしたバストラインづくりに役立ちます。
バストは約9割が脂肪ですが、
その丸みやハリを支えるのはタンパク質と血流。
育乳・バストアップ・ブライダルバストケアは
施術＋ホームケア＋食事改善のトータルケアが理想です。
内側から整えて、ふっくら美バストを目指しましょう♪
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バストアップ専門エステb.up
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〒464-0854
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LUORE吹上406
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【TEL】
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