下高井戸中央整骨院のブログ
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投稿日：2026/4/7
- 【ぎっくり腰】春に増える理由と予防法とは？
- こんにちは！
今回は春に多いぎっくり腰についてお話しします！
春は気温差や生活環境の変化により、筋肉が緊張しやすく、
ぎっくり腰が起こりやすい時期です。
急な動きや無理な姿勢が引き金になることも少なくありません。
予防には、日頃からストレッチで筋肉を柔らかく保つことが大切です。
また、骨盤の歪みがあると負担が偏りやすくなるため、
全身のバランスを整えることも重要です。
ぎっくり腰が不安な方は、当院で体の土台から整えていきましょう。
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投稿者
永野 華南
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