最新ブログ一覧
477件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/22
- 投稿者：
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井上 泰良
こんにちは！スタッフのTairaです！！先日、DEP内での研修に参加してきました。テーマは「いかに評価にて問題点を明らかにするか」のセミナーでした。身体を良くするには、ただピラテ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/21
- 投稿者：
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井上 泰良
【ピラティスの頻度別の効果について】理想は多ければ多い方が良いですが、普段の私生活などのことも考えると、ほとんどの方は週1～2回の頻度が通いやすく、しっかりとピラティスの恩…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/20
- 投稿者：
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井上 泰良
【ピラティスの頻度別の効果について】週3回最大の効果が期待できます。特に身体のバランス感覚や筋持久力の向上が顕著で、全身の調整がより効率的に進みます。また、心身もリフレッ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/19
- 投稿者：
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井上 泰良
【ピラティスの頻度別の効果について】週2回姿勢の変化や感覚の変化、身体の使い方は数週間以内に感じられることが多いです。姿勢の改善や体幹の強化も比較的早く実感できます。一般…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/18
- 投稿者：
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井上 泰良
【ピラティスの頻度別の効果について】週1回目安は約3ヶ月続けることで、筋力の向上や柔軟性の変化が感じられます。また、体型の変化を感じるには20回程度(約5ヶ月)程度通う必要があ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/17
- 投稿者：
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井上 泰良
ピラティスは週1回のペースでも効果はあります。目的によって必要な回数や頻度は異なりますが、継続していくと約3ヶ月で姿勢の改善や体型の変化を感じるようになります。研究結果では…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/16
- 投稿者：
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井上 泰良
こんにちは！スタッフのTairaです！！初回体験レッスン時に、「どんな服装がいいですか？」や「持ち物はなにかありますか？」と質問をいただきます。◯動きやすい服装◯汗をかく方は…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/15
- 投稿者：
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井上 泰良
こんにちは！スタッフのTairaです！自分の姿勢を正しく理解されてますでしょうか？多くの方は自分の正しい姿勢の分類を知らないです。当店にご来店されるお客様も、自分が反り腰だと…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/14
- 投稿者：
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井上 泰良
こんにちは！スタッフのTairaです！！12月もあっという間に中旬になり、今年もあと少しになりました。当店の今年の営業日はあと2週間になります。年末年始12/29～1/3は定休日とさせて…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/13
- 投稿者：
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井上 泰良
こんにちは！スタッフのTairaです！ありがたいことに12月もたくさんの方が新規体験でご来店されています！お得に通える月定額プランの枠もどんどん埋まってきております。月定額プラ…
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デップ 心斎橋店(DEP)のクーポン
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デップ 心斎橋店(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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