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Pilates KASANE　松戸店

ピラティスカサネ　マツドテン

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  • 千葉県松戸市本町１－１２　日発ビル４Ｆ
  • JR常磐線・新京成松戸駅 西口から徒歩1分

カサネ 松戸店(KASANE)のブログ

最新ブログ一覧

48件のブログがあります

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  • 骨盤矯正とは？（４）
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/24
    投稿者：
    YURI
    骨盤矯正とは？（４）
    こんにちは！インストラクターのYURIです！今回も、骨盤のゆがみに効果的なストレッチ・運動についてお伝えします♪○サイドレッグリフトお尻の外側の筋肉を強化して、骨盤の左右のバ…続きを見る
  • 骨盤矯正とは？（３）
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/19
    投稿者：
    YURI
    骨盤矯正とは？（３）
    こんにちは！インストラクターのYURIです！今回も前回に引き続き、骨盤のゆがみに効果的なストレッチ・運動についてお伝えします♪○骨盤転がし骨盤の前傾・後傾を調整し、腰周りの柔…続きを見る
  • 骨盤矯正とは？（２）
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/11
    投稿者：
    YURI
    骨盤矯正とは？（２）
    こんにちは！インストラクターのYURIです！今回は、前回に引き続き骨盤矯正についてお伝えします♪【骨盤矯正が体に与える効果・メリット】骨盤矯正は、体にさまざまな効果とメリット…続きを見る
  • 骨盤矯正とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/4
    投稿者：
    YURI
    骨盤矯正とは？
    こんにちは！インストラクターのYURIです！今回は、骨盤矯正についてお伝えします♪【骨盤矯正とは？】骨盤矯正とは、生活習慣によって歪んでしまった骨盤を正しい位置に戻すことで、…続きを見る
  • ピラティスについてよくあるQ&A！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/30
    投稿者：
    YURI
    ピラティスについてよくあるQ&A！
    こんにちは！インストラクターのYURIです！今回は、ピラティスについてよくあるQ&Aをお伝えします♪【Q.ピラティスとヨガの違いは？】ピラティスとヨガは似ている運動ですが、目的や…続きを見る
  • 筋肉痛になった場合の対処方法は？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/20
    投稿者：
    YURI
    筋肉痛になった場合の対処方法は？
    こんにちは♪インストラクターのYURIです！本日も、前回の続きの内容をお伝えします♪【筋肉痛になった場合の対処方法は？】筋肉痛は水分補給やストレッチである程度予防できるものの…続きを見る
  • ピラティスで筋肉痛になる？予防策と原因を徹底解説
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/13
    投稿者：
    YURI
    ピラティスで筋肉痛になる？予防策と原因を徹底解説
    こんにちは♪インストラクターのYURIです！今回は、前回の続きの内容です♪【筋肉痛の予防策・ポイント】筋肉痛はある程度予防することもできます。まず、こまめな水分補給を心がけま…続きを見る
  • ピラティスで筋肉痛になる？筋肉痛の仕組みを徹底解説
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/7
    投稿者：
    YURI
    ピラティスで筋肉痛になる？筋肉痛の仕組みを徹底解説
    こんにちは！インストラクターのYURIです！思い切ってピラティスをはじめてみたいけれど、筋肉痛が心配という人もいるでしょう。ピラティスでも筋肉痛になることはありますが、痛みを…続きを見る
  • 姿勢改善におすすめの筋トレ5選！！(4)
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/30
    投稿者：
    YURI
    姿勢改善におすすめの筋トレ5選！！(4)
    こんにちは！インストラクターのYURIです！今回も前回の続きの内容のになります♪【姿勢改善に関してよくある質問】Q.姿勢が悪くなる習慣は？日常の何気ない習慣が、姿勢の悪化につな…続きを見る
  • 姿勢改善におすすめの筋トレ5選！！（3）
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/23
    投稿者：
    YURI
    姿勢改善におすすめの筋トレ5選！！（3）
    こんにちは！インストラクターのYURIです！今回も前回の続きの内容になります♪自宅でできる姿勢改善におすすめの筋トレをお伝えします！〇スーパーマンスーパーマンは、姿勢の維持に…続きを見る
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