カサネ 松戸店(KASANE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/1/15
- 今年もよろしくお願いいたします♪
こんにちは！
インストラクターのMEIです！
2025年もPilates KASANE松戸店をよろしくお願いいたします！
新年、みなさんいかがお過ごしですか？
冬は、上着が分厚く重かったりするので、肩や、胸郭まわりが硬くなり、呼吸も浅くなりやすいです。
呼吸が浅くなると、自律神経も乱れやすくなります。
ピラティスで、背骨を様々な方向に動かしたり、胸式呼吸を行うので胸郭周りがほぐれて、
レッスンが終わったころには呼吸が深くなり、身体もスッキリと心地よく過ごせます！
2025年、ピラティスのご経験がない方、ぜひ新しいことにチャレンジしてみませんか？♪
ピラティスの経験がある方もお身体の変化を実感でき楽しく通っていただけると思います！
今なら無料で体験レッスンのご受講が可能です！
ご来館お待ちしてます★
千葉県松戸市本町１－１２ ４Ｆ 日発 ビル
Pilates KASANE 松戸店
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