カサネ 松戸店(KASANE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/4
- 骨盤矯正とは？
こんにちは！
インストラクターのYURIです！
今回は、骨盤矯正についてお伝えします♪
【骨盤矯正とは？】
骨盤矯正とは、生活習慣によって歪んでしまった骨盤を正しい位置に戻すことで、体のバランスを整える施術やエクササイズのことをいいます。
私たちの体は日々の積み重ねによって、いい方向にも悪い方向にも少しずつ変化します。
骨盤も普段とっている姿勢や動作によって歪むことがあり、そのゆがみが腰痛や肩こり、スタイルが崩れて太りやすくなるなど体に良くない影響をおよぼします。骨盤矯正で骨盤を整えることで、これらの体に起こるトラブルを未然に回避し、健康的な体とスタイルアップを目指せるのです。
○そもそも骨盤のゆがみとは？原因は何？
「骨盤が歪む」といいますが、実際に骨自体が変形するわけではありません。
そもそも骨盤は、体の中心にある複数の骨が集まってできたお椀型の骨です。
骨盤周辺の筋肉のバランスが崩れることで、お椀型の骨を形成している仙骨や腸骨の向きが前後左右に傾くことを、骨盤のゆがみと呼んでいるのです。
日常的な姿勢の崩れや運動不足による筋力低下が原因で起こる骨盤のゆがみを治すためには、骨盤矯正のためのストレッチや整体での施術などが必要になります。
ゆがみをそのままにしておくとさまざまな体の不調を引き起こすため、日常的な生活習慣にも注意しながら、定期的に骨盤のケアを行いましょう。次回は骨盤矯正が体に与える効果・メリットをお伝えしますので、お楽しみに♪
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