カサネ 松戸店(KASANE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/17
- 産後の骨盤矯正はいつから？目安の期間や効果（３）
- こんにちは！
インストラクターのYURIです♪
今回も、産後の骨盤矯正についてお伝えします！
≪産後骨盤矯正の効果とは？≫
○痛みや不快感の緩和
産後の骨盤矯正は、骨盤のゆがみが原因で起こる肩こりや腰痛、関節痛、恥骨周囲の痛みなど、さまざまな痛みの改善に有効です。
妊娠・出産によって骨盤が開きゆがみが生じると、筋肉や関節に過剰な負担がかかり、痛みや不快感を感じることもあります。
骨盤矯正を行うことで骨盤が正しい位置に戻り筋肉や関節のバランスが整うため、これらの症状が軽減されるのです。
特に産後は骨盤が柔らかく矯正しやすいため、早めに始めることでより効果的な緩和が期待できます。
また現時点で何らかの不調を感じていない場合でも、骨盤がゆがんでいる状態が長期間続くことで、将来的に痛みが出ることも考えられます。
骨盤矯正を行うことで、そういったリスクを未然に回避できるのです。
○体型を戻しスタイル改善
産後骨盤矯正は、妊娠出産で変化した見た目の改善にも大きな効果があります。
出産後は、骨盤の開きが原因でお腹がぽっこりと目立ったり、背中が曲がって姿勢が悪くなったりすることがあります。骨盤を正しい位置に戻すことで、これらの問題を改善できます。
また骨盤矯正によって内臓が元の位置に戻ると、代謝が向上して脂肪燃焼が促進されます。
その結果むくみが取れたり、筋力が回復してお尻のたるみが改善されたりするため、全体的な体型の戻りが早くなるのです。
また骨盤底筋が引き締まり、尿もれの改善にも繋がります。
産後は特に骨盤底筋が緩みやすく尿もれが発生しやすくなりますが、骨盤矯正を行うことで骨盤底筋が再び強化され、尿もれに悩まされることも少なくなるでしょう。
次回も続きの内容をお伝えしますのでお楽しみに♪
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