カサネ 松戸店(KASANE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/1
- 「骨の動きを知ることは、自分を知ること。」
- こんにちは。インストラクターのYUNAです
ピラティスの動きってみているだけだと、そんな簡単な動きで体変わるの？
と思った方多いのではないでしょうか。
ピラティスの動きは、一見シンプル。
けれど、その中には繊細な骨の連動と
身体が本来持つ美しい仕組みが隠れています。
土の骨が、どの方向へ、どう動くか。
その理解が深まるほど、身体の使い方が変わり、
心まで軽やかに整っていく。
知識ではなく、体幹として理解する。
その積み重ねが、
美しく、しなやかに動ける身体を作ります。
感じるだけでなく、学ぶピラティスを。
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