ヨサパーク マル
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ヨサパーク まる(YOSA PARK)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/4/30
- 間違ったダイエットしてませんか？
- こんにちは。
YOSAPARKまる 小笠原です♪
今日はダイエットのお話をします！
【誤ったダイエットが冷え性の原因に？！】
間違ったダイエットは冷え症になってしまいます！
ダイエットを効率良く進めたいのに冷え性になってしまったり、冷え性でダイエットの結果が思うように出なかったりすることがあります。
冷え性はダイエットとどのような関連があり、体温の高さがダイエットの効率を左右するのはなぜなのでしょうか。。。
間違ったダイエットは冷え症になってしまいます。
正直、食べなければ痩せます。でも過度な食事制限により、栄養が足らなくなります。それにより、今までこれくらいの食事なら太らないなと思っていた量や物でさえ、身体に栄養がなさすぎて、全てを吸収しようとしてしまう為、結果太りやすい身体作りを自らしてしまうことに。
間違ったダイエットは冷え症になってしまいます。
☆食事を過度に減らすと筋肉も衰えてきます。筋トレなどをせずに食事制限ばかりすると
燃やす力が無くなり基礎体温が下がります。結果太りやすい身体になります。
それにより血流が悪くなりどんどん冷える身体の出来上がり、、、、
ダイエットによって冷え性になる場合もあれば、冷え性によってダイエット効率が低下する原因になることがあります。
「一生懸命ダイエットをしているのになかなか痩せない」という場合、冷え性が原因になっていないか疑ってみましょう！！
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YOSA PARK まる
香川県丸亀市飯野町東分1007-6
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