ヨモギムシセンモンサロン ヨモスパ オオミヤオオナリテン
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ヨモスパ 大宮大成店(YOMOSPA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/18
- 気温差が出てきました！
- 雪が降る日があったり、上着なしで外出できるポカポカの日など、２月は冬と春の狭間。
季節や気温の変化でみなさん対応におわれているのではありませんか？
体も日々の変化に目まぐるしく対応しています。
【ご自身でできる温活＋よもぎ蒸し】は最強です。
ご自身でできる温活＝温かい食べ物、あったかアイテム（手袋、マフラー、レッグウォーマー、インナー、カイロ、膝掛け、ボディークリームなど）、湯船にしっかり浸かる、運動など
ご自身でできる温活を続けていても、それでも冷えが改善されてないと感じる方はぜひ【生活によもぎ蒸しを取り入れる】ことを選択肢に入れてみてください。
冷えている方は はじめは週単位でよもぎ蒸し。
習慣的に体温が上がっていると自覚が出てきたら徐々に月単位へ。
体の体温をじわじわ上げて 保温力を維持させます。
冷え改善目的でよもぎ蒸しを一回トライして、終わりにしてしまう方が時々いらっしゃいます。
冷えの改善は冷やしてしまった時間と同じくらい改善にも時間がかかります。
一時的に体温を上げたい→ストレス解消、リラックス、汗をかきたい、むくみ対策
持続的に体温を保持したい→冷え改善、肩こり腰痛、婦人科のお悩み、肌荒れ、デトックスできる体、自律神経を整える
「冷えは百害あって一利なし」
温活のご自身の目的などを明確にしておくと
温活への取り組みもきっとスムーズに進みますよ♪
もう一度言います。
【ご自身でできる温活＋よもぎ蒸し】は最強です。
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投稿者
YOMOSPA
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