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アロマ(A ROMA)のブログ
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投稿日：2025/12/5
- 脳疲労のお話【高崎/ヘッドスパ】
- こんにちは。
ヘッドスパサロンA ROMAです。
一気に冬が進んで寒さが身に染みてきました
皆様体調管理はいかがですか？
私の周りもインフルや気温差による体調不良を訴える声が少なくありません
倦怠感などが出たら疲れが出ているサイン。ご自身を労わってあげる時間を可能な限りとっていきましょうね。
さて、先日テレビを見ていたら『脳疲労』について特集をしていました。
現代はSNSなどの情報社会で、江戸時代だと1年分、平安時代に至っては一生分の情報量を現代人は1日で処理をしているそう…。
同じ人間で大きな違いはないのにこの情報量。
疲れてしまうのは当然とも言えますね。
そうは言ってもお仕事や学業でなかなか休めませんよね。
大事なのは脳疲労を感じた時に回復するすべを知っておくこと。
その一つとしてスキンシップがありました。
ヘッドスパは穏やかなリズムで頭皮をマッサージするので効果抜群！！
・寝つきがわるい。寝れても夜中に何度も起きてしまう
・集中力が低下にしてミスが多くなる
・感情のコントロールが効かずイライラしてしまう
などのお悩みがあれば脳から休んで欲しいですよのサインかもしれません。
脳回復の方法にヘッドスパ取り入れてみませんか？
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