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アロマ(A ROMA)のブログ
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投稿日：2025/12/10
- 肩こりとヘッドスパの共通点【高崎/ヘッドスパ】
- こんにちは。
ヘッドスパ専門店A ROMAです。
肩や首の凝りが辛い。ずっと同じ姿勢で肩首に負担がかかりすぎている。
そんな経験はありませんか？
肩が凝ったら肩を揉む。もちろんそれで楽になることもあります。
でも実は、肩こりの原因は“肩だけの問題”ではないこと、ご存知ですか？
頭・首・肩の筋肉は連動しています。
スマホ首・猫背・巻肩の姿勢が続くと肩だけでなく頭の筋肉まで硬まり、血流が落ちてしまいます。
また、目を酷使すると、
こめかみ→側頭部→後頭部→首肩
という順番で負担が広がり、最終的に肩こりとして感じやすくなります。
そのためヘッドスパでは、まず頭の筋肉をほぐして詰まりを取ることで、血流やリンパの流れがスムーズに整えることができます。
さらに首肩・鎖骨周りのマッサージを組み合わせることで、老廃物が排出しやすい状態に近づけていきます。
また、自律神経を整えることで過緊張が和らぎ、リラックスモードに切り替わります。
肩周りの緊張が落ち着くと、呼吸もしやすくなり、凝りにくい状態が続きます。
施術後は首肩が”自分で回復できる状態”になっているので、軽いストレッチを続けると、より効果が長持ちします。
ストレスが続くと回復力も落ちてしまうので、辛くなりましたらぜひ私たちにお任せください。
肩こりの改善もサポートさせていただきます。
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