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アロマ(A ROMA)のブログ
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投稿日：2026/1/13
- 片頭痛と緊張型頭痛の違い【高崎/ヘッドスパ】
- こんにちは。
ヘッドスパ専門店A ROMAです。
頭痛がするけれど、何が原因なのかわからない。
もしかしたら片頭痛かもしれない。
そんなふうに感じたことはありませんか？
実は頭痛にも種類があり、「頭の痛み＝片頭痛」とは限りません。
今回は、よく聞く片頭痛と緊張型頭痛の違いについてご説明します。
◯片頭痛について。
片頭痛の主な原因は、血管が拡張し、その周りを走っている神経(三叉神経)が過敏に反応します。
その結果、ズキンズキンと拍動性のある痛みが起こります。
原因としては、気圧の変化やホルモンバランスの変動、ストレスが抜けた後の反動などが挙げられます。
片頭痛の特徴は、拍動性の痛み、片側だけの痛み、光・音・匂いへの過敏、吐き気、動くと悪化しやすいことです。
◯緊張型頭痛について
緊張型頭痛は、肩・首・後頭部・側頭部の筋肉の緊張、長時間同じ姿勢が続くこと(スマホ・PC)、ストレスによる噛みしめ、血行不良などが主な原因です。
特徴としては、頭全体が締め付けられるような重だるい痛み、鈍い痛み、肩こりや首こりを伴いやすく、動いても悪化しにくい点が片頭痛との違いです。
緊張型頭痛は、頭や首周りの筋肉をほぐすことで血流が改善され、体が回復モードに切り替わりやすくなります。
一方で片頭痛は、血管の拡張によって痛みが出るタイプのため、強く揉みほぐしたり、過度に温めたりすると、症状が強く出てしまうことがあります。
痛みが出ていない時には、筋膜や筋肉の緊張をやさしくゆるめることで、片頭痛が起こりにくい状態をサポートすることが可能です。
そのため、刺激は控えめにしながら、リラックスを目的としたケアをおすすめしています。
頭痛の種類によって、ヘッドスパでの力加減やアプローチの仕方、サポートの目的も変わってきます。
A ROMAでは、お客様のお悩みや状態に合わせて、痛みの逃げ道を整える施術をご提案しています。
ご来店時に必ず状態を確認させていただきます。
気になる症状がございましたら、お気軽にご相談ください。
※ヘッドスパは医療行為ではなく、日常ケアとしてのサポートとなります。
痛みが続く場合や、違和感・ご不安を感じる場合は、無理をせず医師へご相談ください。
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