サロン ド エス アオヤマ
- エステ
- リラク
- 東京都港区北青山２－９－９ 外苑いちょうの杜 ８F
- 外苑前駅より３番出口徒歩２分
サロン ド エス アオヤマ(SALON DE S AOYAMA)のブログ
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投稿日：2025/12/22
- お正月前に作りたい「痩せやすい体質」って何？
- お正月は外食やご馳走が増えやすい時期ですが、今のうちに「痩せやすい土台」を整えておくと、食べても戻りやすくなります。大切なのは体重を無理に落とすことより、冷え・むくみ・滞りを溜めにくい状態を作ることです。【お正月前に整えたいポイント】
・冷えにくい体へ近づける
・むくみを溜めにくくする
・硬い脂肪や張りをゆるめて、動きやすい状態にする
当サロンでは、深部まで温めて巡りを促すウィンバックを、お正月前の仕込みとしておすすめしております。表面だけでなく体の深いところからじんわり温まり、硬くなった脂肪や張りがゆるみやすくなるため、見た目のラインが出やすく、施術後の軽さも感じていただきやすいのが特長です。
【ウィンバックが向いている方】
・冷えやすい、下半身がだるい
・足のむくみが気になる
・お腹まわりが硬い、便秘気味
・座り仕事で動く量が少ない
・頑張っても落ちにくい、停滞しやすい
【おすすめの通い方】
目安は週1回を基本に、まず2～3回です。
・1回目：巡りのスイッチを入れる
・2回目：溜まりやすい部位の硬さをほどく
・3回目：状態を安定させて戻りにくい方向へ整える
年末が忙しい方は間隔が空いても問題ございません。大切なのは温まりやすい体へ近づけることと、施術後の水分補給を意識していただくことです。
【ご自宅での簡単な習慣】
・湯船に10～15分浸かる
・冷たい飲み物を控え、温かいものを選ぶ
・1日5～10分でも歩く
激しい運動を増やすより、続けられる範囲で代謝のベースを落とさないことが重要です。
【食事のコツ】
極端に減らすより、溜めない工夫が効果的です。
・タンパク質を毎食入れる
・夜だけご飯を少し控える（ゼロにはしない）
・塩分が多い日は水分と温かい汁物を増やす
年内に体を整えておくことで、お正月に食べても「溜め込みにくい」「戻りが早い」状態を目指せます。カウンセリングで体質や生活リズムを伺い、脚集中・お腹腰集中・全身巡りなど、目的に合わせて施術設計いたします。短期間でも変化を体感しやすいよう丁寧に進めます。
SALON DE S AOYAMA
東京都港区北青山2-9-9 外苑いちょうの杜8F
TEL:03-6447-1176
外苑前駅3番出口から徒歩2分。表参道駅・青山一丁目駅・国立競技場駅からも徒歩圏内。「外苑いちょうの杜」まで着けば、あとはエレベーターで8Fへ。
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