サロン ド エス アオヤマ
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- 東京都港区北青山２－９－９ 外苑いちょうの杜 ８F
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サロン ド エス アオヤマ(SALON DE S AOYAMA)のブログ
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投稿日：2026/2/6
- 結局【むくみ】って何！？
- むくみは、血管の外、皮ふや皮下組織、筋膜まわりに余分な水分がにじみ出て溜まっている状態です。
本来は血管の中と外で、水分は出入りしながらバランスを取っています。
ところが、
・血流が滞る
・リンパの回収が追いつかない
・塩分やホルモンで水分を抱え込みやすい
・炎症や疲労で血管から漏れやすい
このどれかで、外に出た水分が回収されずに残ってしまいます。
【何がどこに溜まってるの？】
むくみで溜まっている中身は、水だけじゃないです。
●成分
・水分
・電解質、ナトリウム、カリウムなど
・たんぱく質、アルブミンなど
・老廃物系、乳酸、炎症性物質、代謝産物など
・脂肪由来の分解産物は状況次第で混ざることもあります
●溜まる場所
・皮ふの下 皮下組織 いちばん見た目に出る
・筋膜のすき間 なんか重だるい 硬い につながりやすい
・筋肉の周辺 むくみとコリがセットになりやすい
●よく出る部位
・ふくらはぎ、足首は重力で下に溜まりやすい
・太もも
・顔、まぶたは皮ふが薄いので出やすい
・手指
【むくみを取るとどこから排出されるの？】
むくみが減るのは、溜まった体液が回収されて最終的に尿として出るからです。
1. 皮下や筋膜に溜まった体液
2. 毛細血管へ戻る分とリンパ管へ回収される分に分かれる
3. リンパはリンパ節を通りながら鎖骨下あたりで静脈に合流
4. 血液に戻った余分な水分は腎臓へ
5. 腎臓でろ過されて尿として排出
なので、むくみケア後にトイレが近くなるのは正常です。汗でドバドバ出るというより、最終出口は腎臓です。
【原因の正体】
原因はだいたいこの3つの組み合わせです。
・ 回収ルートの弱さ→リンパと静脈が詰まり気味
・漏れやすさ→血管の外に水分が出やすい（炎症、疲労、塩分）
・押し戻す力不足→筋肉のポンプが動かない（座りっぱなし、立ちっぱなし）
【ウィンバックがオススメ】
ウィンバックは、深部の温熱と組織の滑走性アップで、滞りやすい皮下 筋膜まわりの循環にアプローチしやすいのが強みです。
・だるさ、重さが抜けやすい
・触った時のパンパン感が変わりやすい
・体感として「温まって流れが動く」って分かりやすい
むくみが気になる人ほど、セルフケアだけで頑張るより、流れを作る施術を入れた方が早いです。
むくみケアで結果を出したいなら、ウィンバックはとてもおおすすめです！
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